Tegyétek magatokat halhatatlanná!

A szex egészséges, jó kedvet csinál, és még sok minden mást is!

A szeretetteljes érintés, a meghitt együttlét, a kellemes bőrkontaktus és az intimitás oxitocin nevű kötőhormont szabadít fel. Ebből a szerelemhormonból a szervezet az orgazmus során szabadul fel nagy mennyiségben. A szervezet saját hírvivő anyaga, az endomorfin, köznyelven endorfin boldogsághormonként ismert endorfin is felszabadul. Ugyanakkor csökken a kortizol nevű stresszhormon.
A szervezet saját "droglaboratóriuma" ópiumszerű hírvivő anyagokat szabadít fel mellékhatások nélkül a szex előtt, alatt és után. Ennek eredményeként oldódik a feszültség, csökken a szorongás és enyhül a fájdalom. Boldogságérzet alakul ki, és a “kilences felhőn” lebegünk.


Aki azonban éppen lumbágót (derékfájás, lumbágó, lumbalgia) kapott, és a hát alsó részén fájdalmas mozgáskorlátozottsággal küzd, az valószínűleg nem fog enyhülést érezni aktív szex közben. Ezzel szemben a passzív orális szex feldobhatja a hangulatot.

A világ legszebb másodlagos anyaga erősíti az immunvédelmet. A zürichi Svájci Szövetségi Technológiai Intézet tanulmánya szerint a szervezet saját "gyilkos sejtjeinek", azaz a kórokozók elleni védekezésre használt fehérvérsejtek számának koncentrációja közvetlenül az orgazmus után megduplázódik, legalábbis a férfiaknál. Emellett a heti két-háromszori rendszeres szex növeli az antitestek koncentrációját a nyálban.

Az amerikai kutatók szerint az intim együttlét véd a nátha és más influenzaszerű fertőzések ellen. A heti egy-két alkalommal történő szex segít több immunglobulin termelődésében. Ezek az antitestek védenek a megfázás ellen. A szexuális testmozgás a szívnek és a keringésnek is jót tesz. Egyes kardiológusok a tünetmentes szívbetegeket a szexre biztatják, mivel ez elősegítheti a rehabilitációt és megelőzheti a további incidenseket. A szex pozitív hatása segít csökkenteni a szívroham és a stroke kockázatát.

A rendszeres szexuális tevékenység serkenti az agyműködést. Tanulmányok szerint a szexuálisan aktív emberek koncentrációs és memóriateljesítménye jobb, mint a szexuálisan inaktívaké. A nyugtató szex után jobban alszunk, és reggel frissebbnek tűnünk. A szerelmi aktus serkenti a nyirokereket, ami azt jelenti, hogy a "salakanyagok" gyorsabban távoznak, és nem tudnak kárt tenni a bőrben és az erekben. A narancsbőr és a ráncok csökkennek. Szívünk rengeteg vért pumpál a szervezetbe, és a fontos tápanyagokat oda szállítja, ahol szükség van rájuk. Feszes kötőszövet, selymes haj, rózsás, sima és tiszta bőr a szép eredmény."

Nőknél az ösztrogén hormon fokozott felszabadulása biztosítja, hogy a sejtek regenerációs képessége javuljon, és elősegíti a kollagénképződést.

A madarászás edzi az izmainkat, és a kalóriákat is megdobogtatja. A férfiak percenként körülbelül 4 kalóriát égetnek el, a nők pedig 3-at. Ez természetesen függ az intenzitástól, a választott pózoktól és az alapvető fizikai igényektől.
Ne tegyük magunkat nyomás alá, hogy meddig kell tartania a jó szexnek. Nincsenek általánosan elfogadott átlagértékek, amelyeket be kellene tartani.

A szerelemmel kombinált szexnek sokkal pozitívabb hatása van. De szívkapcsolat nélkül is aktív szexuális élet vezet a fent említett pozitív mellékhatásokhoz. Az intim érintkezések váltakozásánál azonban mindig ne feledkezzen meg az óvszer használatáról!

Néha egy 5 perces gyors menetre van szükségünk. Máskor pedig a hosszan tartó, lassú szexet részesítjük előnyben. Koncentráljunk az együttlétre és a partnerünkre. Élvezze a közelséget, az ölelést, az összebújást és a csókolózást. Adjatok egymásnak simogatásokat, és ne csak az orgazmusra koncentráljatok. Magától is el fog jönni annyi érzéssel. És ha nem jön össze a csúcspont "szivaccsal átmenni rajta", akkor legközelebb. Egyébként az önkielégítés is hasonló egészségfejlesztő eredményekhez vezet.

Ha az aktus után az egész világot át tudod ölelni, és úgy rohangálsz, mint egy cheshire-i macska, akkor gondolj a jövőre:
Aki sokat szexel, az általában tovább él!

“A következő alkalomra.“

Ha sokat szexeltél, te is tovább élsz!

Mi még érdekelhet:

Igen, hogy szeretnéd?